Merci vegan : tout les bienfaits du régime vegan

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Être végan signifie adopter une alimentation végétalienne mais aussi un mode de vie respectueux des animaux. Le site Merci Vegan explicite tous les enjeux du veganisme: santé, environnement, protection animale.

On pense souvent que les carences sont nombreuses si l'on arrête les produits d'origine animale. Mais à l'exception de la vitamine B12 qui est conseillée de consommer sous forme de suppléments, la totalité des nutriments et des vitamines que l'on trouve dans les aliments d'origine animale se retrouvent dans l'alimentation végétalienne.
Les principaux aliments de l'alimentation végane sont les légumineuses, les aliments à base de soja comme le tofu, les graines, les fruits à coque et bien sur les fruits et légumes. D'autres aliments peu consommés par la plupart des gens sont aussi propres à l' alimentation végétalienne et sont décrits sur le site.
Le site merci végan explicite tous ces aliments spécifiques de l'alimentation végétalienne ainsi que leurs bienfaits, qui sont très nombreux ! En outre, beaucoup de recettes véganes sont indiquées pour que vous puissiez cuisiner de manière simple et rapide. Du burger vegan aux gaufres végeétaliennes, vous verrez que se régaler sans consommer de produit d'origine animale est bien plus simple que vous ne l'imaginez ! Les ingrédients sont par ailleurs moins chers et plus faciles à conserver.


Si vous avez des questions vous pouvez entrer en contact avec Quentin sur le site Merci Vegan et il sera très heureux de vous répondre sur le thème du veganisme et de vous aider dans votre projet.

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